Kas ir nepieciešams, lai izgulētos? Pirmkārt, guļamistabā ir jābūt vēsam gaisam, ir jāatbrīvojas no stresa un, protams, ir nepieciešams ērts matracis. Tomēr jaunākie izmeklējumi liecina, ka nakts laikā ķermeņa temperatūra mainās vairākas reizes, ietekmējot miega fāzes, bet “neelpojošs” matracis un …
